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5 dicembre 2018

Postural Coach®: come la postura incide sulle performance

“Ho mal di testa… è la cervicale”

“Mi sono bloccato con la schiena…”

“Ho discusso con lui perché non capisce che ho ragione io”

“Ho un dolore alla spalla…”

“Sono stressato… non riesco a concentrarmi e fare tutto ciò che vorrei”

Tutti i giorni ascoltiamo queste parole dai nostri colleghi e collaboratori, e le pronunciamo noi stessi.

Il corpo ci manda dei segnali che spesso non cogliamo se non quando raggiungono livelli di tensione e di disturbo elevati (emicranie, mal di schiena, dolori cervicali, etc.).

Tipicamente ciò che accade è che ci fermiamo quando proviamo «dolore» (fisico e/o mentale) e solo a quel punto ci sfoghiamo, facciamo aiutare, trattare o visitare.

Il Postural Coach®è un metodo di rieducazione posturale ideato da Giuseppe Ferrari, fisioterapista ed osteopata di sportivi di fama internazionale; terapista della nazionale italiana di pattinaggio su ghiaccio; posturologo di A.C. Milan; personal e team coach di individui ad alta performance. Il Postural Coach® aiuta a risolvere senza farmaci o chirurgia alcuni problemi causati da dolori che si localizzano in alcuni punti particolari del nostro corpo (tipicamente schiena, spalle, collo, testa) o traumi da sovraccarico.

La risoluzione del dolore diventa la conclusione di un percorso di consapevolezza sulla stretta correlazione tra corpo e il sistema persona nel suo complesso mente-emozioni-relazioni, consapevolezza che porta un miglioramento delle performance fisiche, mentali, sociali.

Una nuova visione di se stessi che si traduce in relazioni più sane e funzionali.

Postural Coach® e Relation Design: quale connessione?

Quando parliamo di sviluppo organizzativo e potenziamento del capitale umano dal punto di vista del Relation Design, oltre a porre l’attenzione su abilità, competenze e performance delle persone è necessario osservare anche quelle zone meno esplorate che compongono il “sistema-persona” in tutte le sue sfaccettature e complessità.

Manutenere e prendersi cura del proprio corpo, della propria mente e delle proprie intelligenze sociali, è oggi uno dei fattori abilitanti la realizzazione di sé e della propria sostenibilità come professionisti e come persone, così come della propria efficacia, risultati e perfomance delle nostre organizzazioni.

È fondamentale agire sulle tre dimensioni del BEN-ESSERE:

  •      Fisico-Intellettuale
  •      Relazionale-Sociale
  •      Aspirazionale-Valoriale

Avere maggiore consapevolezza di sé ponendo il focus sulla persona nella sua integralità e lavorare su tutte le dimensioni del ben-essere rappresenta un sistema integrato per lo sviluppo personale e professionale.

Perché il Postural Coach® in azienda?

È sufficiente osservare i dati per rendersi conto l’importanza di preservare un sistema mente-corpo anche all’interno del contesto professionale: l’80% degli italiani hanno avuto almeno un episodio di forte mal di schiena nel corso della loro vita e sempre il mal di schiena è la prima causa di assenza dal lavoro, per un totale di 30 milioni di giornate lavorative perse in Italia ogni anno.

La sinergia tra Tessa e Giuseppe Ferrari nasce con l’obiettivo di allenare le persone nel proprio contesto professionale verso una maggior consapevolezza e di allenarle a nuovi comportamenti e a un nuovo mindset: integrando l’esperienza e la competenza sulla relazione mente-corpo, con il know how sui processi di interazione sociale nelle organizzazioni si genera un sistema virtuoso in grado di esprimere risposte maggiormente adeguate ai fattori di stress inevitabili della quotidianità, non solo lavorativa, migliorando benessere e produttività.

Complessità, velocità e incertezza caratterizzano la vita contemporanea.

Quotidianamente si agiscono e realizzano una moltitudine di cose senza mai fermarsi.

Professioni e mestieri richiedono di stare seduti molto tempo, o ripetere a lungo gli stessi movimenti, provocando rigidità del fisico.

Punti di vista ed opinioni diverse spesso causano fissità anziché stimolare esperienze di nuove posizioni e maggior flessibilità mentale, grazie alla valorizzazione della diversità tra le persone.

Le relazioni e interazioni con gli altri spesso sono complesse fino ad essere conflittuali.

La domanda che ci siamo posti è: Quanto siamo consapevoli della nostra posizione e dei nostri movimenti?”

Domanda rivolta alle persone e metaforicamente alle organizzazioni.

La postura è espressione e risultato del modo di entrare in relazione tra le cose.

Non essendo cosciente, ma automatica, esprime e racconta di noi e della coerenza tra quello che percepiamo e come lo esprimiamo.

Il modello innovativo che proponiamo riunisce così tre ambiti di competenza differenti:

Posturologia e osteopatia: per comprendere l’aspetto fisico del dolore, trattarlo e individuare anche le corrette abitudini quotidiane per risolverlo;

Mental coaching: per allenarsi a nuove abitudini e nuovi comportamenti, mentali e fisici-posturali.

Relation Design: per imparare a comunicare in modo efficace e a gestire le proprie emozioni e il proprio stato d’animo, creando relazioni più consapevoli e virtuose.

Il Postural Coach®: quali impatti sull’organizzazione

Il lavoro che svolgiamo si esprime attraverso il corpo: la postura, il movimento, l’elasticità sono aspetti che possono agevolare o compromettere il nostro benessere psicofisico e la nostra flessibilità ed elasticità progettuale e relazionale. In aggiunta uno dei disturbi maggiormente diffusi, specialmente in ambito aziendale è il dolore muscolo scheletrico, spesso causato da una scorretta postura tenuta in modo fisso e rigido nel corso delle numerose ore di lavoro quotidiane.

Il progetto Pastural Coach® in azienda, va ad agire, migliorandone lo stato complessivo di benessere ed efficacia, sulle dimensioni fisiche, mentali, relazionali e organizzative, e si pone 4 macro obiettivi fondamentali:

  • Prevenire l’insorgenza delle patologie lavoro correlate
  • Perseguire un’ergonomia occupazionale
  • Apprendere come, attraverso la postura, sia possibile gestire al meglio situazioni potenzialmente stressanti
  • Comprendere come la postura e le sue alterazioni possano interferire limitandole o potenziandole le relazioni interpersonali e di lavoro

Curare le relazioni significa creare un ambiente sano e stimolante, in tutti i sensi.

Una persona felice ed in buona salute è più propensa a rendere la vita di chi la circonda produttiva, vitale, resiliente.